الشتاء هو أفضل موسم لتناول القهوة الساخنة والاسترخاء ، لكنه الموسم الذي يجب فيه إيلاء المزيد من العناية لبشرتنا وصحتنا. يجفف الهواء البارد بشرتنا ويبطئ الدورة الدموية. لذلك نحتاج إلى تقديم الرعاية المناسبة لصحتنا وبشرتنا.
تصبح بشرتنا جافة خلال الشتاء ويجب اتخاذ بعض الإجراءات لحماية بشرتنا. عندما تتعرض اليدين والقدمين للبرد ، فإنها قد تبدو جافة ومتشققة.
يمكن اتخاذ بعض التدابير لحماية اليدين والقدمين من الجفاف وللحفاظ على صحتهم.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على رطوبة وصحة يدك وقدميك
- حافظ على نظافتها دائمًا
نظف قدميك بشكل صحيح لتجنب الإصابة بأي فطريات أو أي أشياء أخرى غير سارة على القدمين. استخدم صابونًا لطيفًا للتنظيف وتأكد من تجفيفها ثم ضع مرطبًا قبل الجوارب أو الأحذية. من الجيد أن تنقع قدميك في ماء Luke الدافئ ، أضف بضع قطرات من عصير الليمون والشامبو لتنظيف قدميك.
- ارتدِ القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية
قد تجف يدك في الشتاء بسبب الطقس البارد لذا من الأفضل ارتداء قفازات مطاطية. استخدم القفاز أثناء تنظيف الأطباق وغسلها. التعرض المفرط للمواد الكيميائية والماء الساخن يمكن أن يجرد بشرتك من رطوبتها الطبيعية ويجعلها جافة ومتشققة.
- قشر يديك وقدميك
في فصل الشتاء لدينا فرص للبشرة الجافة والميتة ، ومن المهم تقشير ذراعيك وقدميك بلطف لإزالته. أهم شيء هو عدم التقشير كل يوم واستخدام مرطب زيتي بعد التقشير مباشرة.
- ارتداء الجوارب
من المهم ارتداء جورب مناسب في الشتاء ، لأن الطقس في الخارج بارد. استخدم الجوارب الصوفية السميكة والدافئة لأنها ستساعدك على تجنب البرودة الشديدة والحفاظ على الدفء.
- علاج الترطيب العميق بالليل
حافظي على ترطيب بشرتك بالغسول المفضل لديك والجلسرين النقي. في أي وقت بعد العمل في المطبخ وبعد الاستحمام ، من المهم وضع المرطب. لكن الشيء المهم للغاية هو الترطيب العميق قبل النوم. ضع الكريم أو الفازلين قبل الذهاب إلى الفراش وارتدِ القفازات والجوارب للحفاظ على الرطوبة تعمل طوال الليل.
- اشرب الكثير من الماء
من المهم شرب الكثير من الماء في فصل الشتاء ، لأن الطقس البارد يزيل الرطوبة ويجف. علينا أن نحافظ على شرب الماء بطلاقة من أجل رطوبة الجسم. يحتاج الجلد إلى الترطيب من الداخل والخارج للبقاء بصحة جيدة.
الآن دعنا نجرب بعض المكونات الطبيعية المثيرة للاهتمام لتهدئة يديك وقدميك لجعلها صحية.
1. قناع الزبادي
لتجنب جفاف اليدين والقدمين ، استخدم الزبادي كامل الدسم على اليدين والقدمين. يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي في إزالة الخلايا الميتة من الجلد بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا مزج عصير العسل والليمون لتعزيز مزايا ماسك الزبادي. اتركه لمدة 10 دقائق ثم اغسله بماء فاتر.
2. الفازلين
استخدمي الفازلين مع العصير وضعيه على ساقيك ويديك. بعد وضع العجينة ، افركي الساقين قبل غسلها بالماء الفاتر. ثم ارتدِ الجوارب. جرب هذا يوميا قبل النوم.
3. قناع الموز
الموز مفيد للغاية للحفاظ على رطوبة البشرة. لتشكيل هذا القناع ، يُهرس الموز ويُمزج جيدًا مع ملعقة من العسل والزيت النباتي. بعد ذلك ، دلكيه بهذا الخليط لمدة 5-7 دقائق. ثم اغسل يديك وقدميك بالماء الفاتر.
4. جل الصبار
الصبار له خصائص ترطيب تساعد على ترطيب اليدين والقدمين الجافة. ضع جل الصبار الطازج واحتفظ به لفترة طويلة. للاستفادة من ذلك ، أضف بعض قطرات الزيت المضاد للأكسدة إلى ذلك واحتفظ بها لبضع مرات. ثم اغسليه بالماء الفاتر. بعد ذلك ، ضع الفازلين.
من خلال تقديم الرعاية المناسبة واتباع هذه النصيحة ، ستساعدك على التخلص من الجفاف والحصول على أقدام وأيدي صحية وناعمة.
